Os benefícios físicos que os esportes aquáticos trazem para as pessoas são muito conhecidos, mas você sabia que a participar de atividades como uma competição de natação trazem muitos benefícios para a saúde mental do competidor?
Isso ocorre porque quando estamos em uma competição nosso cérebro produz substâncias que transformam nosso estado mental e melhoram:
- O humor;
- A concentração;
- Reduz o estresse e a depressão;
- Melhora os hábitos de sono;
- Mantém o corpo em forma;
- Aumenta a autoconfiança;
- Traz benefícios mentais para crianças;
- Aumenta as características de liderança.
Por esse motivo, durante as aulas de natação, a Master Sports incentiva os alunos a participarem de competições e eventos, para estimular e promover ainda mais benefícios a suas vidas.
Breve história das Competições de Natação
As primeiras competições de natação registradas da história aconteceram a partir da primeira metade do século 19, aproximadamente em 1837, no Reino Unido. Com o primeiro campeonato nacional acontecendo no ano de 1877.
Após alguns anos de competições, o esporte difundiu-se para o restante da Europa e na América. Contudo, apenas após uma competição na França, com participação de ingleses e australianos, em 1899, foi que o esporte como competição difundiu-se para o restante do mundo.
No Brasil, a natação surgiu em 1898, porém as competições tiveram início a partir de 1913, promovido pela Federação Brasileira das Sociedades do Remo, no Rio de Janeiro, com eventos de nado em 1500m livre, provas de 100m para estreantes, 600m para seniores e 200m para juniores.
A Confederação Brasileira de Desportos passou a controlar o esporte em 1914 e em 1919 foi inaugurada a primeira piscina de competição no Fluminense Futebol Clube, também na cidade do Rio.
Equipamentos Necessários Para Competição de Natação
As provas de natação em um ambiente competitivo testam a força, técnica e concentração dos participantes, quando colocados nesse estado mental, os alunos da Master Sports estão sujeitos a inúmeros benefícios mentais e sociais, como os citados anteriormente.
Mas quais são os equipamentos necessários para uma competição de natação?
Veja a seguir:
- Sungas e maiôs – os trajes devem ser validados pela Federação Internacional de Natação, FINA, prática que ocorre desde 2009, para evitar o uso de equipamentos que ajudem a flutuar mais na água;
- Óculos – necessários para a proteção dos olhos aos químicos presentes na água, além disso, deve ser considerado alguns fatores do ambiente para escolher o modelo, como a luminosidade, com lentes transparentes quando a pouca luminosidade e lentes espelhadas para locais mais claros;
- Touca – a touca d e silicone é importante para a velocidade durante a competição. A FINA possui uma lista com mais de 90 toucas diferentes que podem ser usadas.
Na Master Sports, preparamos nossos alunos para competirem de forma saudável em todas as modalidades oficiais: crawl, costas, peito e borboleta, nos principais tipos de provas, como o revezamento Medley que une os quatro estilos, tanto em revezamento em grupo como individualmente. Além das competições individuais, contemplando diversas distâncias e estilos.
Venha para a Academia Master Sports e surpreenda-se com como uma atividade competitiva pode ser benéfica para você. Entre em contato conosco e conheça todas as nossas modalidades e demais serviços.
