A atividade esportiva é de fundamental importância para nosso desenvolvimento físico e psíquico. Quando aliada ao desenvolvimento escolar dos jovens, proporciona o aumento da concentração e do foco na realização de tarefas.
Um dos esportes que fornecem grandes benefícios é a natação para jovens. Saiba mais sobre ele e de que forma auxilia no rendimento escolar.
Esporte Acessível
A natação é uma prática esportiva de fácil acesso e de baixo custo que atende pessoas de diversas faixas etárias. Existem vários motivos que levam jovens a fazer aulas da modalidade.Um dos principais é que se trata de um dos esportes mais completos, que trabalha a totalidade da musculatura, além de favorecer o desenvolvimento motor e respiratório.
Benefícios da Natação Para Jovens
- Ações Coordenadas– A atividade física praticada na água proporciona o equilíbrio da respiração, movimento e força. Essa simultaneidade melhora a capacidade de desenvolvimento simétrico do corpo.
- Aumento da Resistência Física– A natação para jovens aumenta a capacidade pulmonar, estimula a circulação e garante a oxigenação do cérebro, além de fortalecer o sistema imunológico.
- Promove Motivação – O excesso de estudos pode gerar um comportamento de ansiedade ou perda de interesse. Por ser um exercício aeróbico que estimula a liberação de endorfina, a natação gera sensação de prazer que gera a motivação.
- Melhora a Postura – Adolescentes em fase de crescimento tendem a desenvolver má postura por conta do processo de assimilação do novo corpo em relação ao espaço. O esporte promove a flexibilidade da coluna e a remoção de hábitos que podem causar danos.
- Melhora a Qualidade do Sono – Na água, os músculos trabalham, aproximadamente, cinco ou seis vezes mais em relação às atividades básicas do dia a dia. Isso gera um maior gasto calórico e o exercício aeróbico promove um relaxamento.
- Promove a Autoestima– O ato de nadar gera uma sensação de liberdade, independência e segurança. Esses elementos interferem em comportamentos relacionados à autoconfiança.
- Fortalece o Senso de Coletividade e Responsabilidade– A atenção e o foco em si que decorre da frequência semanal da atividade física garante uma melhor percepção do mundo.
Esse cenário promove a melhoria das relações interpessoais, além de implicar em comportamentos de auto-organização e compromisso.
Natação para Jovens na Master Sports
A Master Sports é uma escola de Natação e Hidroginástica compromissada com o desenvolvimento integral dos jovens em fase escolar. Sabemos da importância da associação entre mente e corpo saudáveis.
Com serviços de 1 a 4 aulas semanais, além de abrirem portas para a qualidade de vida, promovem resultados satisfatórios que podem ser alcançados de acordo com os objetivos individuais.
Nossos profissionais especialistas em natação para jovens estão aptos a criarem uma rotina de aulas que estejam de acordo com as necessidades de cada aluno. Garantimos um trabalho em equipe que promova o bem-estar como um todo.
