AULA DE HIDROGINÁSTICA

Os estudos comprovam que as atividades físicas aquáticas favorecem tanto o desenvolvimento físico, quanto o desenvolvimento orgânico, garantindo uma evolução e manutenção constante da saúde dos praticantes de atividades como aulas de hidroginástica.

Uma das maiores vantagens da hidroginástica é o fato de preservar as articulações dos praticantes, fazendo da prática um exercício ótimo para aqueles que buscam restabelecer a forma física.

Despertamos seu interesse? Ainda não? Então continue a leitura e entenda porque a Master Sports está entre as melhores academias que oferecem aulas de hidroginástica em Guarulhos.

Benefícios das Aulas de Hidroginástica

Todo exercício tem como principal objetivo a contínua melhora do condicionamento físico, que por sua vez traz consigo outros benefícios a saúde, que cooperam para uma vida mais saudável em diversos aspectos.

O principal objetivo das aulas de hidroginástica em Guarulhos da Master Sports é a melhora do condicionamento muscular e cardiovascular, através de treinos periódicos em coordenação motora, flexibilidade e relaxamento.

Além disso, as aulas de hidroginástica trazem benefícios para indivíduos de qualquer idade e em qualquer condição física, tais como:

• Melhora de Problemas nas Articulações - Uma aula de hidroginástica possibilita que as atividades físicas sejam realizadas de forma a reduzir o agravamento dos sintomas de doenças nas articulações, como artrite e artrose, osteoartrite, artrite reumatóide, entre outros. Isso porque os exercícios aquáticos de baixa intensidade não possuem tanto impacto para o corpo como as atividades realizadas em solo, possibilitando que até mesmo pessoas sem um bom condicionamento físico, retorne as condições ideais;
• Aumenta a Resistência e Tonifica os Músculos - A água é um elemento mais denso que o ar, por esse motivo, as aulas de hidroginástica é mais efetivo no fortalecimento da resistência das partes mais frágeis do corpo. Tais propriedades ainda auxiliam na tonificação do corpo, pois trabalham os grupos musculares de maneira menos agressiva e eficiente, acelerando os resultados;
• Perda de Calorias - Uma hora de aula de hidroginástica na Master Sports possibilita a perda de 450 a 700 calorias;
• Recuperação Pós-Cirúrgica - A hidroginástica é comprovadamente um excelente método para a recuperação de pós-cirúrgicas e traumáticas, sendo indicada para diversas situações, visto que os exercícios aquáticos contribuem e muito para a recuperação muscular;

Master Sports – Aulas de Hidroginástica em Guarulhos

A Master Sports é uma academia com mais de 20 anos de experiência no mercado, oferecemos a melhor estrutura para aulas de hidroginástica em Guarulhos, ideal para pessoas de qualquer idade.

A hidroginástica é um excelente exercício para a melhora física, biológica e mental da saúde do corpo, devido o baixo impacto dos exercícios para o corpo e o clima agradável das piscinas, a prática das atividades é muito comum entre pessoas que buscam melhorar seu condicionamento físico, independentemente da idade.

Nossas piscinas são aquecidas, o que possibilita que todas as aulas sejam igualmente prazerosas, independentemente da estação do ano. Além disso, tratamos nossa água com Ozônio, que possui uma eficácia até 1,5 vezes maior que o cloro, eliminando as impurezas até 3 mil vezes mais rápido.

Não perca mais tempo, entre em contato conosco para agendar a sua aula hoje mesmo e aproveite para conhecer todos os nossos serviços e condições.