Melhorar a respiração e a postura, perder peso, fortalecer o coração, ganhar tônus muscular e condicionamento físico… essas são apenas algumas das muitas vantagens da prática de natação. Depois que você conhece os benefícios da natação acaba sentindo uma vontade enorme de começar a fazer aulas. Após se matricular, você precisa preparar sua mochila de natação, com 7 itens que serão indispensáveis para a realização das aulas. Mas quais itens seriam esses? Veja abaixo:
Itens Essenciais para Sua Mochila de Natação
- Trajes de banho: A primeira coisa a se pensar na hora de montar a mochila são os trajes de banho. No caso dos meninos e homens, a sunga. No caso das meninas e mulheres, o maiô. Para ambos, a touca protetora e os óculos de natação.
- Chinelos: Os bons e velhos chinelos são úteis tanto para entrar e sair da piscina quanto para tomar banho após a aula. Opte por modelos que não escorreguem quando molhados ou em contato com superfícies molhadas.
- Toalha e roupão: Uma boa toalha também é fundamental na sua mochila de natação. Ela deve ser grande e ter alta capacidade de absorção. Outro item não obrigatório mas que pode trazer um conforto a mais é o roupão. Ele também deve ser confeccionado em material de fácil absorção e é especialmente recomendado para os dias mais frios.
- Itens de higiene: Xampu, condicionador, creme para pentear, sabonete líquido… carregue consigo todos os itens que considerar necessários para o banho após a aula. Se você for sair da aula direto para outro compromisso, não esqueça de levar também outros itens como maquiagem e perfume. Ah, não se esqueça do bom e velho desodorante. Prefira aqueles que têm proteção prolongada.
- Necessaire ou bolsinha: As bolsinhas são muito úteis para você organizar seus produtos de higiene, escova de cabelo e cosméticos. Ao colocar tudo numa necessaire, você tem acesso aos produtos de um modo mais prático e rápido.
- Sacos plásticos: É importante carregar dentro da bolsa vários sacos plásticos ou sacolinhas para guardar os chinelos e as roupas molhadas, impedindo que eles molhem a mochila ou os itens secos. Sacos com fechamento hermético são especialmente úteis nesse sentido.
- Absorventes e coletores: Esse item é apenas para as mulheres. Estar menstruada não causa impedimento de frequentar as aulas de natação, basta que a mulher se atente ao uso do absorvente correto para a prática das aulas. Nesses dias você pode optar pelo absorvente interno ou pelo coletor menstrual. Se nunca tiver usado nenhum dos dois, procure informações ou converse com outras mulheres que frequentam natação a mais tempo. Carregue sempre na necessaire um desses, mesmo que não esteja naqueles dias. É uma segurança a mais para que nada te impeça de fazer as aulas.
Ao equipar sua mochila de natação com esses itens, você estará preparado para desfrutar das aulas de natação com muito mais conforto e sem imprevistos. Agora é só se matricular!
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